समय अनुसार बहुत कुछ परिवर्तन होता है कई सालो पहले Polycystic ovary syndrome or the PCO's सिर्फ 30 -35 साल से उपर की महिलाओं को हुआ करती थी लेकिन वक्त बदल गया और आजकल ये बीमारी युवावस्था की किशोरियों में होने लगी है -
जब सेक्स हार्मोन में बदलाव होता है तो ये Polycystic ovary syndrome (PCO's ) होता है इसका असर मासिक चक्र पे पड़ता है ओवरी ( Overy ) में एक छोटा सा Ulcers बन जाता है और अगर ये समस्या पे ध्यान नहीं दिया जाता है ओवरी और प्रजनन छमता पे इसका असर सीधा देखने को मिलता है कभी-कभी तो ये Cancer में परिवर्तित हो जाती है -
पुरुष और महिलाओं दोनों में ही सामान रूप Reproductive Hormones बनते है Androjens hormone पुरुषो में बनता है परन्तु PCO's ग्रस्त महिलाओं की Overy में सामान्य से जादा हारमोन बनते है ये घातक हो जाती है जब ये छोटी-छोटी थैली के आकार रचनाये होती है इनमे एक Liquid substance होता है - जहाँ Overy में ये Cyst बनते है तो इनका आकार बढ़ता जाता है -
यही स्थिति Polycystic ovary syndrome कहलाती है तब ये महिलाए Conceive नहीं कर पाती है इसके कुछ Symptoms भी नजर आते है जैसे - Irregular menstruation (अनियमित माहवारी ) ,Having acne (मुंहासे होना ) , Lack of sexual desire (यौन इच्छा की कमी ),Facial hair grow (चेहरे पर बाल उगना ),Difficult pregnancies (गर्भधारण में मुश्किल ) आदि समस्या नजर आती है - छोटी उम्र में PCO's होने के कारण पे भी एक नजर डाले -
अधिक मीठा ,जंक फ़ूड ,पीजा और बर्गर ,तैलीय आदि आपके शरीर को नुकसान पहुचाते है इसलिए अपने खाने में महिलाओं को हरी पत्ते-दार सब्जी ,दाले,फल ,सलाद आदि अवस्य खाना चाहिए -
आप सभी जानते है कि मोटापा हर मर्ज में परेशानी का कारण बनता है-ज्यादा वसा युक्त भोजन, व्यायाम की कमी और जंक फूड का सेवन तेजी से वजन बढ़ाता है। अत्यधिक चर्बी से एस्ट्रोजन हार्मोन की मात्रा में बढ़ोतरी होती है, जो ओवरी में सिस्ट बनाने के लिए जिम्मेदार माना जाता है। इसलिए वजन घटाने से इस बीमारी को बहुत हद तक काबू में किया जा सकता है। जो महिलाएं बीमारी होने के बावजूद अपना वजन घटा लेती हैं, उनकी ओवरीज में वापस अंडे बनना शुरू हो जाते हैं।
आप सबसे पहले अपनी दिनचर्या को दुरुस्त करे तभी PCO's को सही कर सकती है क्युकि बनने वाला हार्मोन सही हो गया तो PCO's अपने आप ठीक हो जाता है व्यायाम पे ध्यान दे अपनी डाईट का सही पैमाना बनाए तभी इसमें सुधार होगा -
जो महिलाए या लडकियां आफिस में काम करती है उनको मानसिक तनाव से बचना चाहिए तनाव और काम के बोझ से वो अपने खाने-पीने का ध्यान नहीं रखती है लेट नाईट पार्टी और ड्रिंक ,स्मोकिंग को तो अपनी लाइफ स्टाइल से बाय-बाय कहना ही उचित है -
It is usually chronic anovulation (ovulation lack of) results directly.The most common symptoms of acne and hirsutism (male-pattern hair growth) are, but it is often possible to produce menstruation.
Most PCOS oligomenorrhea (some menstruation) or amenorrhea (no periods) produces, but also other kinds of menstrual disorders may occur.
Shatavari in promoting the normal development of ovarian Rome, regulates the menstrual cycle and helps revitalizes the female reproductive system. Shatavari also mainly due to its phytoestrogen (natural plant-based estrogen), to combat high levels of insulin that helps hyperinsulinemia-
Guduchi a powerful anti-inflammatory herbs. Chronic tissue inflammation is the root cause for insulin imbalance and ovarian cysts. Guduchi all body tissues revitalizing helps and naturally boosts metabolism. It also helps to reduce insulin resistance.
It also shatapushpa in Sanskrit known as fennel seeds are a good supplement for PCOS. They are rich sources of phytoestrogens. In fennel phytoestrogens, reducing insulin resistance and PCOS helps to bring down the swelling. Phytoestrogens also leads to metabolic disturbances in PCOS cellular imbalance which are believed to help reduce.
The mixed three fruits- Amalaki (Emblica officinalis), Haritaki (myrobalan) and Bibhitaki (Terminalia bellerica) a mixture of; Triphala is one of the most popular Ayurvedic classical formulations! It is a rich source of vitamins helps reduce inflammation by scavenging free radicals that is a powerful natural antioxidant c. Triphala helps in cleansing and detoxifying your system and therefore best taken before taking any other herbal medicines.
Aloe vera is extremely beneficial in the treatment of PCOS that yet another Ayurvedic herb. It promotes general mestruation, helps regulate the menstrual cycle and ovarian normalizes hormonal imbalance.
PCOS Ayurvedic diet healthy Aartava (Dhatu the female reproductive tissue-a) focus on the development. For patients with PCOS include a diet of fresh food and vegetables. Also Agni (digestive fire) to improve, such as dates, figs and spicy foods, fermented food, butter milk intake is recommended to avoid the raisins as peaches, pears, plums as well as fresh fruit, dried fruit recommend. Ragi porridge prepared extract intake (nachini, ragi). Instead of the usual sugar crystal sugar to taste (Khadisakhar, Mishri) prefer. Crystal sugar is very safe however sugar substitutes might like Weight Watchers.
Note: -The above prescription drugs must be administered by a trained Ayurvedic physician. The above recommendations should not be taken without proper consultation with Ayurvedic doctor-
आखिर जाने क्या है पोलिसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम यानी पीसीओएस :-
जब सेक्स हार्मोन में बदलाव होता है तो ये Polycystic ovary syndrome (PCO's ) होता है इसका असर मासिक चक्र पे पड़ता है ओवरी ( Overy ) में एक छोटा सा Ulcers बन जाता है और अगर ये समस्या पे ध्यान नहीं दिया जाता है ओवरी और प्रजनन छमता पे इसका असर सीधा देखने को मिलता है कभी-कभी तो ये Cancer में परिवर्तित हो जाती है -
पुरुष और महिलाओं दोनों में ही सामान रूप Reproductive Hormones बनते है Androjens hormone पुरुषो में बनता है परन्तु PCO's ग्रस्त महिलाओं की Overy में सामान्य से जादा हारमोन बनते है ये घातक हो जाती है जब ये छोटी-छोटी थैली के आकार रचनाये होती है इनमे एक Liquid substance होता है - जहाँ Overy में ये Cyst बनते है तो इनका आकार बढ़ता जाता है -
यही स्थिति Polycystic ovary syndrome कहलाती है तब ये महिलाए Conceive नहीं कर पाती है इसके कुछ Symptoms भी नजर आते है जैसे - Irregular menstruation (अनियमित माहवारी ) ,Having acne (मुंहासे होना ) , Lack of sexual desire (यौन इच्छा की कमी ),Facial hair grow (चेहरे पर बाल उगना ),Difficult pregnancies (गर्भधारण में मुश्किल ) आदि समस्या नजर आती है - छोटी उम्र में PCO's होने के कारण पे भी एक नजर डाले -
अधिक मीठा ,जंक फ़ूड ,पीजा और बर्गर ,तैलीय आदि आपके शरीर को नुकसान पहुचाते है इसलिए अपने खाने में महिलाओं को हरी पत्ते-दार सब्जी ,दाले,फल ,सलाद आदि अवस्य खाना चाहिए -
आप सभी जानते है कि मोटापा हर मर्ज में परेशानी का कारण बनता है-ज्यादा वसा युक्त भोजन, व्यायाम की कमी और जंक फूड का सेवन तेजी से वजन बढ़ाता है। अत्यधिक चर्बी से एस्ट्रोजन हार्मोन की मात्रा में बढ़ोतरी होती है, जो ओवरी में सिस्ट बनाने के लिए जिम्मेदार माना जाता है। इसलिए वजन घटाने से इस बीमारी को बहुत हद तक काबू में किया जा सकता है। जो महिलाएं बीमारी होने के बावजूद अपना वजन घटा लेती हैं, उनकी ओवरीज में वापस अंडे बनना शुरू हो जाते हैं।
आपकी लाइफस्टाइल:-
आप सबसे पहले अपनी दिनचर्या को दुरुस्त करे तभी PCO's को सही कर सकती है क्युकि बनने वाला हार्मोन सही हो गया तो PCO's अपने आप ठीक हो जाता है व्यायाम पे ध्यान दे अपनी डाईट का सही पैमाना बनाए तभी इसमें सुधार होगा -
जो महिलाए या लडकियां आफिस में काम करती है उनको मानसिक तनाव से बचना चाहिए तनाव और काम के बोझ से वो अपने खाने-पीने का ध्यान नहीं रखती है लेट नाईट पार्टी और ड्रिंक ,स्मोकिंग को तो अपनी लाइफ स्टाइल से बाय-बाय कहना ही उचित है -
Menstrual disorders: -
The central obesity and other symptoms associated with insulin resistance appears as a tendency towards. Serum insulin, insulin resistance and elevated homocysteine levels are higher in women with PCOS.
It is usually chronic anovulation (ovulation lack of) results directly.The most common symptoms of acne and hirsutism (male-pattern hair growth) are, but it is often possible to produce menstruation.
Most PCOS oligomenorrhea (some menstruation) or amenorrhea (no periods) produces, but also other kinds of menstrual disorders may occur.
Ayurvedic Treatment for PCOS: -
Shatavari in promoting the normal development of ovarian Rome, regulates the menstrual cycle and helps revitalizes the female reproductive system. Shatavari also mainly due to its phytoestrogen (natural plant-based estrogen), to combat high levels of insulin that helps hyperinsulinemia-
Guduchi a powerful anti-inflammatory herbs. Chronic tissue inflammation is the root cause for insulin imbalance and ovarian cysts. Guduchi all body tissues revitalizing helps and naturally boosts metabolism. It also helps to reduce insulin resistance.
It also shatapushpa in Sanskrit known as fennel seeds are a good supplement for PCOS. They are rich sources of phytoestrogens. In fennel phytoestrogens, reducing insulin resistance and PCOS helps to bring down the swelling. Phytoestrogens also leads to metabolic disturbances in PCOS cellular imbalance which are believed to help reduce.
The mixed three fruits- Amalaki (Emblica officinalis), Haritaki (myrobalan) and Bibhitaki (Terminalia bellerica) a mixture of; Triphala is one of the most popular Ayurvedic classical formulations! It is a rich source of vitamins helps reduce inflammation by scavenging free radicals that is a powerful natural antioxidant c. Triphala helps in cleansing and detoxifying your system and therefore best taken before taking any other herbal medicines.
Aloe vera is extremely beneficial in the treatment of PCOS that yet another Ayurvedic herb. It promotes general mestruation, helps regulate the menstrual cycle and ovarian normalizes hormonal imbalance.
PCOS Ayurvedic diet healthy Aartava (Dhatu the female reproductive tissue-a) focus on the development. For patients with PCOS include a diet of fresh food and vegetables. Also Agni (digestive fire) to improve, such as dates, figs and spicy foods, fermented food, butter milk intake is recommended to avoid the raisins as peaches, pears, plums as well as fresh fruit, dried fruit recommend. Ragi porridge prepared extract intake (nachini, ragi). Instead of the usual sugar crystal sugar to taste (Khadisakhar, Mishri) prefer. Crystal sugar is very safe however sugar substitutes might like Weight Watchers.
Note: -The above prescription drugs must be administered by a trained Ayurvedic physician. The above recommendations should not be taken without proper consultation with Ayurvedic doctor-
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